Dua Manfaat Penting Teh Hijau China

1. Mendukung Otak yang Sehat
   Kami selalu mencari cara untuk membantu menjaga otak kami tetap tajam seiring bertambahnya usia. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam TEH HIJAU CHINA mungkin memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf kita. Secara khusus, epigallocationchin gallate (EGCG) dapat melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif. Stres oksidatif dapat memicu penyakit seperti Parkinson, Alzheimer dan lain-lain. Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa individu yang meminum minuman teh hijau setiap hari memiliki fungsi otak yang lebih baik dan kinerja tugas yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.
2. Dapat Meningkatkan Berat Badan yang Sehat
   Berhati-hatilah dengan klaim teh hijau untuk menurunkan berat badan. Beberapa iklan mengklaim bahwa teh hijau dapat mempercepat penurunan berat badan, namun hasil penelitian beragam.

Teh hijau mengandung katekin dan kafein. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kombinasi keduanya bekerja sama dapat meningkatkan metabolisme energi yang menyebabkan penurunan berat badan. Sebuah analisis menyimpulkan bahwa teh hijau menunjukkan “efek positif kecil” terhadap penurunan berat badan dan pemeliharaan penurunan berat badan. Tinjauan yang lebih baru dan lebih besar juga menemukan bahwa teh hijau mungkin memberikan penurunan berat badan yang kecil dan “tidak signifikan”, dan tidak ada manfaatnya untuk mempertahankan penurunan berat badan.

Meskipun kafein dan katekinnya menawarkan sedikit peningkatan metabolisme, teh hijau bukanlah jawaban ajaib untuk menurunkan berat badan. Namun, meminum beberapa cangkir teh hijau atau teh non-kalori setiap hari mungkin bermanfaat dalam hal lain. Misalnya, minum teh bebas kalori dapat membantu Anda mengurangi rasa lapar dan menjauhi makanan berkalori tinggi lainnya.