Minum TEH HIJAU CHINA Mungkin Berbahaya Bagi Perut Anda

Meskipun meminum TEH HIJAU CHINA sebagian besar dianggap aman untuk orang dewasa, ada beberapa efek samping yang perlu diingat. Sebagian besar efek samping konsumsi teh hijau dapat dihindari dengan mengonsumsinya dalam jumlah sedang saja. Banyak dari efek samping ini hanya terjadi jika dikonsumsi dalam jumlah besar—sesuatu yang tidak dilakukan oleh kebanyakan peminum teh. Bagi kebanyakan orang, mengonsumsi teh hijau dalam jumlah yang dibutuhkan untuk memicu efek samping ini merupakan tantangan. Namun, individu tertentu yang sensitif terhadap bahan dalam teh hijau juga sebaiknya menghindari minuman ini. Senyawa utama dalam teh hijau yang menimbulkan reaksi pada individu sensitif adalah kafein. Penting untuk diketahui bahwa sebagian besar efek samping ini disebabkan oleh sedikitnya jumlah kafein dalam teh hijau. Secara umum, jika Anda meminum secangkir kopi tanpa gejala-gejala ini, kecil kemungkinan Anda akan mengalami efek samping negatif dari minum teh hijau.

Teh hijau Cina dapat menyebabkan iritasi lambung jika diseduh terlalu kuat atau dikonsumsi saat perut kosong. Teh Hijau China mengandung tanin yang dapat meningkatkan jumlah asam di lambung Anda. Kelebihan asam dapat menyebabkan masalah pencernaan termasuk sembelit, refluks asam, dan mual. Menyeduh teh hijau dengan air yang terlalu panas dapat memperburuk efek samping tersebut. Seduh teh hijau China Anda dengan air antara 160 dan 180 F.

Teh hijau cina juga dapat menyebabkan diare jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Kafein menghasilkan efek pencahar karena merangsang otot-otot usus besar untuk berkontraksi dan melepaskan lebih sering. Hal ini mengakibatkan lebih sering pergi ke kamar mandi dan dapat menyebabkan sakit perut. Jika Anda menderita sindrom iritasi usus besar, hindari teh hijau.

Untuk menghindari efek samping tersebut, jangan minum teh hijau saat perut kosong. Sebagai gantinya, konsumsilah teh hijau setiap selesai makan. Jika Anda menderita penyakit asam lambung, sakit maag, hindari teh hijau China karena dapat meningkatkan keasaman.

Jika Anda memiliki pertanyaan, selamat datang untuk mengunjungi / .