Teh Hijau Tiongkok – Rahasia Kuno untuk Lebih Banyak Energi

Saat kita perlahan tapi pasti memasuki musim dingin, Anda pasti akan meratapi hari-hari ketika Anda mengeluh tentang panas yang menyengat saat Anda menikmati es krim rum dan kismis di pantai pada akhir pekan, atau harus menutup hidung saat Anda berdiri di bawah ketiak seseorang di kereta yang penuh sesak, meski berhasil sampai pulang dengan cahaya matahari masih terlihat. Ini adalah salah satu kontradiksi yang aneh dalam hidup, bukan? Anda hanya tidak tahu apa yang Anda miliki sampai semuanya hilang!

Ketika hari-hari semakin pendek, Anda mungkin merasa semakin pusing dan merasa kehabisan energi seiring berjalannya waktu. Para peneliti percaya bahwa hal ini disebabkan oleh peningkatan produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur-bangun dan dipicu oleh kegelapan. Tapi jangan takut! Meskipun kita tidak dapat berteleportasi kembali ke hari-hari musim panas yang panjang, kita dapat memastikan bahwa kita memiliki cukup energi untuk menjalani hari, daripada membiarkan hari-hari melelahkan kita. Dan rahasia kunonya adalah…teh hijau! Anda tahu kami tergila-gila dengan hal ini dan untuk alasan yang bagus juga! Selain kaya akan antioksidan, teh hijau juga memberikan keajaiban saat Anda perlu fokus, tetap terjaga, atau meningkatkan hasil olahraga.

Seiring berjalannya hari, produksi adenosin (neurotransmitter di otak) berangsur-angsur meningkat dan akhirnya menyebabkan rasa lelah yang membuat Anda mendambakan tempat tidur. Kafein memiliki kemampuan untuk mengganggu proses ini dan membuat Anda tetap berenergi saat melakukan tugas sehari-hari. TEH HIJAU CHINA mengandung sekitar sepertiga kandungan kafein dalam kopi, dan meningkatkan tingkat energi tanpa menimbulkan kegelisahan yang menyertai konsumsi kopi karena kadar L-theanine (asam amino yang dikenal karena sifat relaksannya). Selain itu, kandungan L-theanine pada teh hijau memicu peningkatan produksi gelombang alfa di otak, sehingga membantu peminum teh hijau memasuki kondisi tenang dan waspada. Bersama-sama, kafein dan L-theanine berkolaborasi untuk meningkatkan fungsi kognitif dan membuat Anda lebih segar.

Kandungan kafein dalam teh hijau meningkatkan kadar adrenalin (epinefrin) dan stimulasi penggunaan asam lemak oleh teh hijau dapat menunda kelelahan hingga hampir 25%, yang keduanya membantu Anda bekerja lebih keras dan lebih lama. Oleh karena itu, teh hijau harus menjadi minuman pilihan bagi mereka yang ingin meningkatkan performa fisik. Selain itu, tidak seperti teh hitam – yang teroksidasi sepenuhnya akibat reaksi kimia yang menyebabkan daun teh menjadi coklat – proses oksidasi ini terhenti pada teh hijau, yang berarti teh hijau mempertahankan polifenol yang disebut katekin yang dapat membantu Anda membakar hingga 3-4% lebih banyak kalori setiap hari; tidak heran teh hijau begitu sering terdaftar dalam suplemen penurun berat badan komersial!