TEH HIJAU CHINA Tidak Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Dengan Segera

Fakta: TEH HIJAU CHINA dapat membantu menurunkan berat badan.
Jika Anda seorang peminum soda, jus, minuman berenergi, atau peminum kopi dan teh manis dan beralih ke teh hijau tanpa pemanis, Anda dapat melihat beberapa hasil dalam jangka panjang. Itu karena sumber tambahan gula nomor satu (dan karenanya, tambahan kalori) dalam makanan orang Amerika adalah dari minuman yang dimaniskan dengan gula, jadi memilih alternatif bebas kalori adalah yang terbaik. Namun jika Anda sudah meminum air yang diberi rasa buah segar, air soda, kopi dan teh tanpa pemanis, atau minuman diet sesekali, kemungkinan besar Anda harus melakukan lebih dari sekadar mengubah kebiasaan hidrasi untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang.

Mitos: Minum teh hijau langsung membakar lemak perut.
Sayangnya, ini sangat salah. Setiap kali Anda mengubah pola makan untuk memulai rencana baru di mana Anda membakar lebih banyak energi daripada yang Anda konsumsi, kemungkinan besar Anda akan "membakar" sejumlah massa lemak tambahan (bagi banyak dari kita, lemak tersebut disimpan di sekitar area perut, jadi Anda mungkin akan merasakan sedikit pengetatan!). Meskipun demikian, tidak ada satu pun makanan atau minuman yang dapat "melatih" bagian tubuh mana pun! Ingatlah bahwa minuman teh hijau (seperti latte manis, teh hijau bersoda dengan tambahan gula, dan minuman "rasa" teh hijau) sering kali masih merupakan minuman manis, yang telah dikaitkan dengan penambahan berat badan dari waktu ke waktu (khususnya, lemak perut), jadi pastikan Anda memilih versi dengan "0g" gula dan "0 kalori" per porsi.