Beberapa Hal Penting Dari Teh Hijau China

Rasa tidak mempengaruhi manfaatnya
Tulsi, lemon, madu, kamomil… TEH HIJAU CHINA tersedia dalam berbagai rasa, dan para ahli berpendapat bahwa penambahan ini tidak berdampak pada sifat penghilang lemaknya. Namun, jika penyedapnya mengandung gula, mungkin mengandung lebih banyak kalori dibandingkan teh tanpa rasa. Jadi hindari teh hijau dengan tambahan gula atau pemanis buatan.

Merek teh itu penting
Tidak ada teh hijau standar – yang ada adalah perbedaan kualitas daun teh dan jumlah bahan tambahan yang tidak diperlukan. Selain memeriksa gula, pastikan untuk berbelanja merek yang menggunakan semua bahan alami dan tidak mengandung bahan pengawet buatan.

Teh hijau panas adalah yang terbaik untuk menurunkan berat badan
Es teh hijau, yang populer di musim panas, sering kali diencerkan dengan air. Itulah mengapa penting untuk diingat bahwa manfaat penurunan berat badan akan maksimal bila disajikan panas. Jangan biarkan air sampai mendidih sepenuhnya. Sebagai gantinya, tuangkan air ke atas kantong teh tepat sebelum mendidih (titik di mana gelembung-gelembung kecil mulai terbentuk). Kemudian, biarkan teh terendam selama sekitar 2 hingga 4 menit.

Semakin segar semakin baik
Teh hijau tidak akan rusak, tetapi jangan menyimpan persediaan untuk setahun karena yang terbaik adalah teh segar. Jika Anda menggunakan teh bubuk atau teh celup, pastikan Anda menghabiskan persediaan Anda dalam waktu enam bulan atau teh akan kehilangan sebagian kekuatan antioksidannya.