Apakah TEH HIJAU 3505 Benar-benar Sehat Seperti yang Kita Pikirkan?

Dokter telah mengungkapkan bahwa seorang gadis remaja menderita hepatitis akut setelah minum tiga cangkir TEH HIJAU 3505 setiap hari selama tiga bulan dalam upaya menurunkan berat badan.

Dia telah memesan dua kotak teh hijau Cina secara online dan berkata, "Sebagian besar bahan teh yang saya beli ditulis dalam bahasa Cina. Berat badan saya hanya turun beberapa kilogram tetapi kemudian mulai merasakan nyeri yang sangat parah di persendian saya, dan merasa sangat pusing dan sakit."

Dalam sebuah laporan untuk jurnal BMJ Case Reports, para penulis mengatakan bahwa infeksi yang dialaminya berkembang akibat minum teh herbal secara berlebihan, namun menambahkan bahwa penyakit yang dideritanya adalah "tema yang jarang terjadi, namun berulang".

William Gorman, dari Dewan Teh, mengatakan orang-orang telah meminum teh hijau selama ribuan tahun tanpa efek samping: "Dari informasi yang saya miliki, tampaknya wanita tersebut telah membeli produk teh hijau secara online dari Tiongkok, yang memiliki bahan tambahan yang ditambahkan ke dalamnya, dengan proposisi bahwa produk tersebut akan membantu melangsingkan tubuh.

“Tanpa uji laboratorium yang ketat, akan sulit mengisolasi bahan aktif yang dapat menyebabkan masalah medis. Konsumen sebisa mungkin harus menghindari pembelian produk makanan yang tidak diatur, terutama secara online."

Teh hijau telah dipuji oleh para selebriti dan ahli karena manfaat kesehatannya, termasuk menurunkan kadar kolesterol, melawan penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer, serta meningkatkan penurunan berat badan.

Namun apakah itu benar-benar baik bagi Anda?

Banyak yang percaya bahwa konsentrasi tinggi antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melindungi terhadap kanker payudara, paru-paru, dan perut, meskipun NHS menyatakan bahwa tidak ada bukti yang mendukung hal ini.

Sebuah tinjauan tahun 2009 terhadap 51 penelitian berbeda, yang terdiri dari lebih dari 1,6 juta peserta, mencari hubungan antara minum teh hijau dan berbagai jenis kanker dan menemukan bahwa "bukti hubungan antara teh hijau dan kanker lemah dan sangat kontradiktif."

Secangkir teh hijau juga diklaim dapat membantu melindungi terhadap demensia dan Alzheimer. Namun sekali lagi, ditemukan bahwa hubungan antara keduanya lemah. Pada tahun 2004, sebuah penelitian menyatakan bahwa teh hijau dan teh hitam memiliki efek serupa dengan obat yang dikembangkan untuk memerangi perkembangan dan perkembangan penyakit.

Sebuah penelitian pada tahun 2010 juga menemukan bahwa teh hijau yang kaya tampaknya melindungi terhadap kematian sel saraf yang terkait dengan demensia dan Alzheimer, namun karena penelitian tersebut dilakukan pada sel hewan, hasilnya tidak "secara meyakinkan" menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu memerangi kedua penyakit tersebut.

Teh hijau
Bisakah teh hijau membantu menurunkan kadar kolesterol?
Teh hijau has also been alleged to help improve cholesterol levels.

Sebuah tinjauan terhadap 11 penelitian menemukan bahwa minum secangkir teh hijau atau hitam setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, namun penulis memperingatkan bahwa sebagian besar uji coba yang mereka ulas bersifat jangka pendek, sehingga tidak jelas apakah temuan mereka dapat dibuktikan dalam jangka panjang.

Ulasan lain menemukan bahwa meskipun meminum teh hijau memang menyebabkan penurunan kadar kolesterol, penulis tidak menemukan secara pasti berapa banyak orang yang harus minum untuk melihat efek positifnya pada kesehatan mereka.

Gorman mengatakan: "Teh hijau dalam bentuk alami dan murni (Camelia sinensis murni) adalah salah satu produk paling alami di planet ini. Tidak ada kasus teh hijau yang menyebabkan masalah kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah normal setiap hari.

“Teh hijau dan hitam telah dikonsumsi selama lebih dari lima ribu tahun dan memberikan kontribusi yang sangat positif terhadap gaya hidup sehat.”

Namun, Alison Hornby, ahli diet dari British Dietetic Association (BDA), mengatakan bukti yang menunjukkan manfaat teh hijau bagi kesehatan harus ditanggapi dengan sedikit garam: "Di Timur Jauh, teh hijau telah digunakan sebagai pengobatan untuk berbagai kondisi, mulai dari radang sendi hingga penurunan berat badan, serta sebagai tindakan pencegahan penyakit seperti kanker. Namun bukti untuk sebagian besar kondisi ini lemah atau kurang."

Dia juga menambahkan bahwa "tampaknya aman dalam jumlah sedang, sehingga pecinta teh hijau dapat terus menikmatinya."