Nikmati Chunmee 9371 Anda

1. Sempurnakan bubur Anda
Apakah Anda menyukai semangkuk oatmeal hangat yang lezat atau sarapan quinoa di pagi hari? Daripada menggunakan air biasa atau susu untuk memasaknya, coba gunakan teh hijau yang diseduh. Rebus saja air, seduh teh selama beberapa menit, lalu buang kantongnya. Masak biji-bijian pilihan Anda dalam teh seperti biasanya Anda menggunakan air.

Tip: Untuk menyeimbangkan rasa bubur Anda tanpa menambahkan gula, maniskan dengan kismis, goji berry, atau stevia. Tambahkan almond atau kenari untuk mendapatkan lemak sehat, atau hiasi bubur Anda sesuka Anda. Apa pun pilihannya, Anda akan menyukai tambahan rasa yang luar biasa dan dalam dari teh hijau, dan ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan manfaat dari begitu banyak makanan sehat dalam satu kali makan!

2. Masukkan ke dalam smoothie
Buka a CHUNMEE 9371 kantong dan tambahkan setengah daunnya ke dalam smoothie makanan super Anda berikutnya sebagai cara baru untuk sarapan. Teh hijau menambah rasa yang nikmat dan memiliki efek membumi yang luar biasa, membantu meredakan stres atau ketegangan yang mungkin Anda alami di pagi hari.

Tip: Pilih teh hijau matcha untuk smoothie Anda jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih mewah atau untuk rasa yang lebih manis dan pedas. Matcha belum dipanggang seperti jenis teh hijau lainnya, sehingga menawarkan rasa yang enak untuk smoothie dan shake. Teh Kukicha organik atau teh Bancha adalah dua jenis teh ampuh lainnya yang dibuat dari daun teh hijau jika Anda menginginkan rasa teh hijau yang lebih dalam dan tradisional.

3. Nikmati di bar energi
Membuat batangan energi sendiri adalah salah satu cara paling hemat anggaran (dan menyenangkan!) untuk menyesuaikan camilan sehat yang tidak mengandung tambahan gula atau bahan buatan seperti yang ditemukan di sebagian besar batangan yang dijual di toko.

Yang Anda perlukan untuk membuat batangan energi hanyalah kurma, kacang-kacangan, mungkin biji-bijian (seperti biji labu atau biji rami) dan bahan tambahan pilihan, seperti biji kakao, serpihan kelapa, atau bubuk maca. Teh hijau juga merupakan tambahan yang bagus untuk aksen rasa yang menyenangkan dan sedikit sensasi (berkat kandungan kafein alaminya).

Tip: Untuk membuat batangan Anda dengan mudah, pastikan untuk merendam kurma dan kacang/biji semalaman dalam air agar lebih mudah menyatu. Keesokan harinya, tiriskan, keringkan, dan aduk dalam food processor bersama bahan lainnya. Gulung dan tekan adonan menjadi bentuk batangan (kira-kira berukuran 3″ inci persegi), susun di atas loyang, tutupi dengan kertas roti dan dinginkan selama 30 menit. Kemudian Anda dapat menikmatinya selama berminggu-minggu atau bahkan memasukkannya ke dalam tas kecil untuk santapan ramah perjalanan!